3月9日

2022.3.9（水）

体重：53.2Kg

体脂肪：31.7％

筋肉量：34.3Kg

7:30　ミルククリームコッペパン（300）クッキー（80）コーヒー

12:00　鶏むねソテー（100）なばな辛し和え（40）ブロッコリー（30）味玉（80）

19:30　プロテイン（70）

20:00   キャベツの汁物（80）ビール（120）

【900】

夫が夕飯にマックが食べたいと言うので、ジムで運動してから買いに行った。

いつもはネット注文して受け取るだけだけれど、登録してたカードが再発行中で使えなかった。夫の分だけで、結構な金額になったのと、自分が食べようかと思ったものを調べたら結構なカロリーだったので、夫の分だけ買って帰宅。自分は家にあるもので。

帰ってから袋を開けなかったので、夫が食べる時になって、品物が１つないことに気が付いた。とはいえ、ポテト用のシーズニングなので、クレーム付ける気にもならず。