3月12日

2022.3.12（土）

体重：53.2Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：35.1Kg

8:30　たまごサンド（300）ミニパフェ（200）コーヒー

13:00　磯部餅（180）

18:30　寿司（鯛89　ヒラマサ80　海鮮盛206　トロヒラマサ50）茶碗蒸し77

20:00　ミックスナッツ（100）柿の種（140）アイス（200）ビール（150）

【1772】

珍しく夫も休みだったけれど、早めに起こされ近所の喫茶店でモーニングを食べた。

モーニングの時間に行くのは初めてだったので、頼みすぎてしまう。

そのままショッピングセンターで買い物し、夫の散髪を待ってから帰宅。

私は洗い物とお弁当のおかず作り。夫は洗車をして過ごした。

夜も外食。ネットで予約したけれど、待ち時間が思った以上に短く、呼び出し時間に間に合わなかったら、余計に待たされることに。お得な盛り合わせを頼んだら、すぐにお腹いっぱいになったけれど、帰宅後に晩酌。1日の中でも調整できるようになりたい。