5月17日

2022.5.17（火）

体重：53.3kg

体脂肪：31.3％

筋肉量：34.6Kg

7:30　スコーン（110）チョコ（40）クラッカー（60）コーヒー

12:00　サバの塩焼き（100）ポテトサラダ（60）ブロッコリー（40）味玉（80）

18:30   ポップコーン（200）ポテチ（200）チューハイ（150）

19:00　鶏サラダ（150）キノコ汁（60）ビール（120）

【1370】

宅急便を受け取りたかったので、ジムは無し。ちょっとイライラすることがあったので、夕飯の前に邪悪なものを食べた。サラダも食べたかったので、鶏ハムぽいものを作ったら山盛りになった。運動ぽいことはなにもせず。ゆっくり風呂に浸かって、早めに寝た。