6月26日

2023.6.26(月）

体重：51.3Kg

体脂肪：29.1％

筋肉量：34.3Kg

朝：おにぎり

昼；ゴマベーグル　スコーン　プラム　ヨーグルト　コーヒー

夕食：鶏のサラダ　ホルモン焼き　浅漬け　じゃがマヨ　ビール

間食：フルーツタルト

午前中から出かけられるように準備していたけれど、予定が変わったので、一人でショッピングモールへ。行きも帰りも道を間違えたけど、初めて一人で行けた。

平日のショッピングモールはガラガラ。ネットで買おうか迷っていた服のサイズを知りたくて、実店舗で試着させてもらった。ネットで買ったほうがポイントとか使えるので、店を出てからスマホで注文した。

コーヒーだけ買って帰宅。昼食は家にあるものを食べた。

夕飯も作り置きのおかずなどを食べ、食後にスイーツを食べた。