9月6日

2023.9.6（水）

体重；52Kｇ

体脂肪：30％

筋肉量：34.4Kg

朝；クロッフル　ヨーグルト　野菜ジュース　コーヒー

昼；チーズ月見　牛すき月見　エビフィレオ　ナゲット　マスカットシェイク　コーヒー

夜；ラグーソースパスタ　鳥焼き　砂肝ポン酢　ビール

間食：ポップコーン

夫が休みだったので、比較的ゆっくり起きた。

午前中に色々用事を入れていた夫を横目に適当に家事をする。

昼はマック。ハンバーガー類は全部半分こしてるけど、それでも1.5個分。

午後から用事を済ませに出掛け、そのままアウトレットにも行った。

また夫の靴を買う。私も運動用の帽子を買った。最近、全然ジム行けてないけど。

帽子を試着してる時に、店員さんに「お似合いです～。」って言われて、まんまと嬉しくなって、それにした。

夜はコンビ二。昼が重かったから、軽くするつもりが気になるメニューがあったので、パスタにしちゃった。

おやつにアウトレットで買った高いポップコーンを食べた。2種類買ったけど、どちらもキャラメリゼされていて、物理的に重いし、めちゃ虫歯になりそう。でも、めちゃ美味しい。