2014.05.31 体重：48.2Kg 体脂肪：21.1％ 朝食；卵ハムパン チーズケーキ アイスコーヒー 昼食；チキントマト煮 玉ポテサラダ トマト ご飯 間食；マンゴーパフェ 夕食；野菜炒め 間食；ポテチ ビール 前日の飲み会の片付があるかと思い、旦那と一緒に早めに…

2014.05.30 体重：47.4Kg 体脂肪：23.4％ 朝食；チーズタルトケーキ コーヒー 昼食；チキントマト炒め ブロッコリナムル 玉ポテサラダ ご飯 麦茶 間食；チョコ シュガーパイ コーヒー 夕食：焼きそば 焼き肉 ソーセージ グリルチキン ビール ジュース 社内BB…

2014.05.29 体重：47.2Kg 体脂肪：24.3％ 朝食；クロナッツ 飲むヨーグルト チョコ コーヒー 昼食；ブリの塩焼き玉ねぎソース ほうれん草おひたし ブロッコリー ご飯 間食；シュガーパイ コーヒー 夕食；味噌汁 玉ポテサラダ ブロッコリナムル チキントマト…

2014.05.28 体重：47.4Kg 体脂肪：23.4％ 朝食：クロナッツ ヨーグルト クッキー チョコ コーヒー 昼食；チキンソテートマトソース ほうれん草お浸し ブロッコリー ご飯 間食；ラスク コーヒー 夕食；たたききゅうり 砂肝とレバー焼 モモのタタキ 胸肉の唐揚…

2014.05.27 体重：47.0Kg 体脂肪：24.3％ 朝食；クリームパン クッキー チョコ コーヒー 昼食；回鍋肉 ほうれん草お浸し トマト ご飯 間食；クッキー チョコ 夕食；ぶりの塩焼き トマトサラダ もずく酢 ほうれん草炒め 味噌汁 間食：じゃがポックル ビール …

2014.05.26 体重：47.6Kg 体脂肪：22.4％ 朝食；クロナッツ ヨーグルト コーヒー 昼食；回鍋肉 蕪の酢の物 蕪の葉炒め ご飯 間食；クッキー 夕食；豆腐サラダ 間食；ポテチ 干しエビ おかき ビール 旦那の出社時間が早まったので別々に出社。 少しだけ早く起…

2014.05.25 昼食：カレートースト 紅茶 間食；ポテトスナック お麩ラスク 干しエビ 紅茶 夕食；回鍋肉 豆腐サラダ 味噌汁 間食；スナック ビール 帰国してから1周間の休みをもらっていた旦那の休日最期の日は、ひたすらゴロゴロする日となりました。 遅めに…

2014.05.24 朝食；サラダ 鮭塩焼き スクランブルエッグ ソーセージ しらすおろし納豆 小松菜煮浸し タケノコ煮物 レンコンきんぴら 味噌汁 ヨーグルト カフェオレ 間食：マフィン お麩ラスク スナック 麦茶 夕食；カツカレー 時間に余裕はなかったけど、意地…

2014.05.23 朝食；明太子おにぎり 3分の1 昼食；スモークターキーレッグ 餃子 フローズン生 間食；餃子ドッグ ポップコーン（クリームソーダ、コーンポタージュ、ブラックペッパー、カレー）ミートパイ クッキーサンドアイス ビール 夕食；豆腐サラダ 平日に…

2014.05.22 体重：47.4Kg 体脂肪：23.4％ 朝食；チーズタルトケーキ ちんすこう コーヒー 昼食；ナスとピーマン味噌炒め 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；スナック この日は、帰ってから夕飯を作るつもりが、残業したの…

2014.05.21 朝食；チーズタルトケーキ チョコ コーヒー 昼食；なすとピーマンの味噌炒め 蕪の葉炒め 蕪の甘酢漬け ご飯 夕食：ざるうどん 大根おろし かぼちゃの天麸羅 前日も夕食に炭水化物食べてるのに、この日も炭水化物だけの夕食。 旦那が帰国したばか…

2014.05.20 体重：46.8Kg 体脂肪：24.1％ 朝食；チーズタルトケーキ チョコ コーヒー 昼食；なすとピーマン味噌炒め 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 夕食：野菜つけ蕎麦 間食：マンゴーパルム 旦那は朝からゴルフへ出かけていったので、私は会社帰りにイベント…

2014.05.19 体重：47.0Kg 体脂肪：25.1％ 朝食；チーズクリームデニッシュ マンゴーヨーグルト 緑茶 昼食；なすとピーマン味噌炒め 蕪の酢の物 蕪の葉の炒めモノ ご飯 間食：せんべい 夕食；鯖の味噌漬け サラダ 納豆 間食；スナック ちんすこう 旦那が車で…

2014.05.18 体重：46.6Kg 体脂肪：24.3％ 朝食；クラブサンド サラダ ポテト コーヒー 昼食；フライドフィッシュ 間食；じゃがポックル フィッシュナッツ 夕食；砂肝炒め トマト ビール 間食；じゃがポックル フィッシュナッツ 干し甘エビ シュークリーム 旦…

2014.05.17 朝食：卵乗せマフィン ほうれん草乗せマフィン カフェラテ 間食：シュークリーム ポテトスナック ミックスナッツ ビール 間食；シュークリーム ポテチ ポップコーン チューハイ ビール 一人で過ごす最後の休日。 っていうか、出勤日だったんです…

2014.05.16 体重：47.0Kg 体脂肪：23.1％ 朝食；チーズタルトケーキ カフェラテ 昼食；鶏とキノコ炒め トマト キャベツとエノキ蒸し ご飯 夕食；餃子 ビール 間食；ドリトス チーズクッキー ミックスナッツ ビール 会社帰りに、友人が出演するレビューショー…

2014.05.15 体重：47.0Kg 体脂肪：24.1％ 朝食：卵サンド フロマージュケーキ チョコ コーヒー 昼食；チキンとキノコのデミ風炒め トマト キャベツとキノコペペロン ご飯 間食；おかき 緑茶 夕食；鶏サラダ えのきとキャベツ蒸し ビール 間食：ポテチ ミック…

2014.05.14 体重：46.6Kg 体脂肪：23.4％ 朝食；卵サンド ピュアチーズケーキ（165Kcal) コーヒー 昼食；鶏ときのこのソテー なすとピーマン煮浸し トマト ご飯 夕食：ローストビーフサラダ キャベツとえのきのペペロン風 ビール 間食；ビッツサンド ミック…

2014.05.13 体重：47.0Kg 体脂肪：22.6％ 朝食；ヨーグルト たまごサンド シュークリーム アイスコーヒー 昼食：肉巻き なすとピーマン煮浸し キャベツ浅漬 ご飯 夕食；ローストビーフサラダ ビール まさかの連続脱毛。 実は、前日に新たな箇所を契約したの…

2014.05.12 体重：46.8Kg 体脂肪：24.6％ 朝食；卵サンド ヨーグルト シュークリーム アイスコーヒー 昼食；肉巻き 浅漬 なすとピーマンの煮浸し ご飯 間食；イカせんべい 烏龍茶 夕食：トマトモツ煮込み トマトのピクルス ビール 忘れた頃にやってくる脱毛…

2014.05.11 朝食；チーズタルトケーキ アイスティー 昼食；鶏サラダ ビール 間食；スナック ミックスナッツ 夕食：キャベツとモヤシのスープ おつまみキャベツ チューハイ 体重：46.6Kg 体脂肪：25.3％ 朝、布団を干そうと、ベランダの窓を開けたら暑かった…

2014.05.10 体重：46.6Kg 体脂肪：24.6％ 朝食；ヨーグルト ローズネットクッキー チョコ 緑茶 昼食；味付き焼き肉 浅漬 なすとピーマンの煮浸し ご飯 間食：アイス 夕食；サラダ もやしとキャベツのスープ 味付き焼き肉 間食；ミックスナッツ ビール 土曜で…

2014.05.09 体重：46.8Kg 体脂肪：24％ 朝食；チーズタルトケーキ チョコ コーヒー 昼食；肉巻き ピクルス なすとピーマン煮浸し ご飯 夕食：サラダ キャベツともやしのスープ もずく酢 納豆 間食；ナッツ 缶カクテル 昨日から、なんとなく胃が痛かったり、…

2014.05.08 体重：46.6Kg 体脂肪：22.2％ 朝食；ヨーグルト チーズタルトパン 烏龍茶 チョコ 昼食：味付き焼き肉 ピクルス ミニトマト ご飯 間食：プチケーキ 烏龍茶 夕食；豆腐サラダ 肉巻き コエドビール 間食；ポップコーン ナッツ 夜の間食は昨日の残り…

2014.05.07 体重：47.2Kg 体脂肪：22.0％ 朝食；ヨーグルト チョコパイ コーヒー 昼食；エビマヨおにぎり スープ春雨 間食：芋タルト コーヒー 間食；スナック ポップコーン ビール 運動：美容バレエ バレエの日だったけど、なんか、ほぼストレッチだった。 …

2014.05.06 朝食；ヨーグルト コーヒー 昼食；鯛茶漬け 胡麻和え あさり佃煮 春野菜の天麸羅 間食；ポテトスナック いちごシュークリーム ミックスナッツ ビアカクテル 間食；ポテチ アルフォート ミックスナッツ 缶チューハイ 少し寝坊気味に起床。さすがに…

2014.05.05 朝食；サラダ おばんざい パン 味噌汁 ジュース コーヒー 昼食；芋おこわ 煮物 うなぎ けんちん汁 漬物 間食；芋まんじゅう アイスクリーム コエドビール 夕食；ローストビーフサラダ 間食；ミックスナッツ フライビーンズ ビール ホテルの朝食で…

2014.05.04 朝食；マラサダ コーヒー 間食；きのこクリームカルツォーネ カフェラテ 昼食；焼きそば みそポテト 紅茶 夕食；かぼちゃスープ ミモザサラダ パン マンゴープリン コーヒー 間食；ナッツ ビール 前日に買ったマラサダを朝食にして、この日は、秩…

2014.05.03 朝食；パストラミビーフサンド アイスコーヒー 昼食；エッグベネディクト パイナップルパンケーキ アイスコーヒー 間食；マラサダ アイスコーヒー 夕食；焼き鶏 ぼんじり唐揚げ 燻製5種 サラダ 茶碗蒸し 釜飯 ビール 午前中の新幹線で母が上京し…

2014.05.02 体重：46.0Kg 体脂肪：22.7％ 朝食；たまごサンド バナナ 飲むヨーグルト チョコ コーヒー 昼食；きのこ卵とじ きゅうりのピクルス ミニトマト ご飯 間食；スナック ビール 翌日から母が泊まりに来るというのに、ほとんど準備をしていなかったの…